“导师在身边”第一期——“以心暖心”心理沙龙助力营造积极书院心态

为响应学校号召，将学生社区打造为成长社区，积极发挥学生社区这“第二课堂”的价值引领及导向作用，切实将书院打造成组织学生活动、实现“全人”教育的主要平台，友惠书院拟开展“导师在身边”系列活动。12月5日， “导师在身边”活动正式“开营”。

活动在阳光下顺利开始

针对女生宿舍普遍存在的小团体交往、心理敏感导致的认知偏差以及宿舍矛盾、班级同学之间沟通少等常见现象，“导师在身边”活动第一期以心理沙龙的形式展开。书院心理中心在书院功能房特别准备了水果，为活动创建了轻松的氛围，希望同学们在这样的氛围下，可以畅所欲言。同时，书院特别邀请了我校心理中心蔡丽煌老师开展了“以心暖心”的心理沙龙活动，向同学们讲述了女生人际关系处理技巧，预防和缓解心理问题，优化心理品质，增强心理调适能力。-

蔡丽煌老师（同学们亲切地称呼她为“蔡妈”）首先通过暖身小游戏调动同学们的积极性，消除羞涩心理，拉近师生的距离。

蔡老师在活动之前和大家做了一个暖身小游戏

接着通过图片的形式，形象生动地引导同学们认识认知差异这一普遍存在的心理现象，进一步引导大家认识人际关系中的认知偏差。最后，通过匿名写纸条的方式，引导同学们将心理困惑写在纸上，并由蔡妈逐一答疑解惑。蔡妈还列举了学生在心理咨询过程中的一些常见人际交往问题，通过“身边人身边事”的方式，让大家进一步认识到心理困惑是正常的，是可以解决的。整个活动下来，同学们兴致高昂，积极参与，并在蔡妈深入浅出的讲解下，逐步消解内心困惑。活动结束，同学们仍意犹未尽，积极向蔡妈“取经”，蔡妈也热情、耐心、详细地给予解答。

大家积极的与蔡老师交流，认真听蔡老师解答

目前，大部分学生仍没有形成正确的心理健康意识，认为如果去心理咨询室咨询，会让其他人觉得自己有问题。因此，即使遇到困扰，学生很少会积极主动地向周边的老师寻求帮助。另外，还存在着部分学生认为自己很健康，不敢面对自己的心理问题的现象。希望通过类似活动的举办，可以让更多的人树立健康的心理观，让“生病了看医生。心理有困扰则需要心理咨询”真正成为一种常识。