柏市・流山市・野田市・我孫子市・取手市など常磐線・東武野田線沿線の整体院「阿部整体柏室」

　女性の美と健康を考える

（1）結婚前の若い女性・・・順調な生理と汗をかけるからだ

（2）産後をキレイに楽に過ごすには・・・産後の骨盤調整

1、 女性は産後になぜ太るのか？（出産前の溌剌とした美しさは何処へ）
2、 産後の不調が続くのは何故か？（更年期に入ってまで続くことがあります）
腰が痛い・股関節の痛み・神経痛・頭痛・腹痛・イライラする・皮膚の乱れ・ホルモンバランスの崩れが引き起こす症状など

1、 太ったり痩せたりする原因を、食べた物のカロリーと運動によるものと一般的には言われてい
ますが、骨盤の開閉によって太ったり痩せたりします。
2、 産後の不調が続くのは
出産後骨盤が開いたまま、日常生活に戻ってしまうことに、主たる原因があります。
とくに骨盤の左右がアンバランスになりますと、ただ太るだけでなく様々な症状が現れてきて
大変辛い思いをすることになります。
（理由）
出産するために拡がった骨盤は、産後縮んでいって元に戻ります。
元に戻る時の過程をどう過ごすかに係わっているのです。
（骨盤が元に戻る生理的な働き）
出産の時拡がった骨盤は、8時間ごとに左右交互に縮んでいくのです。
完全に元に戻るまでに7週〜10週かかります。
その期間中に
1、 重いものを持ったり
2、 頭を洗ったり（シャワーを浴びたり）目や腕を酷使したり、
極力刺激をかけないことが重要になります。

骨盤の左右が揃い、元に戻るまでの期間中の過ごし方が女性の健康と美を決定づけるといっても言い過ぎではありません。
（注）詳しくは　井本邦昭先生著　【整体法　妊娠・出産・子育て】　参照ください。

（3）更年期を楽に過ごすには

女性のからだは、女性ホルモンの働きによって守られているのです。
しかし、日本人の女性は40代に入ると月経周期が乱れ、40代後半から閉経を迎える方が多いようです。
閉経の前後に女性ホルモンが急激に減少しはじめ、自律神経に影響を及ぼし、さまざまな調節機能に乱れが起こります。