柏市・流山市・野田市・我孫子市・取手市など常磐線・東武野田線沿線の整体院「阿部整体柏室」

　肩こりの対処法

最近、肩こりで見えられる方が多くなっています。
特に若い女性や、子供にまでが、肩こりで悩んでいます。

肩こりを単に肩の周辺の問題として考えて、肩のどこかに異常があると考えていませんか。
肩こりの原因は人によって皆違いますが、肩が原因となることは少なく、原因は他にあって、肩の周辺に異常として現れることが多いのです。

【肩は喜怒哀楽の現れる処、肩こりの意味は深い】

　(1) 人体力学・整体操法を用いての改善について

　(2) 健康指導（セルフケア）

1）人体力学体操・・・胸鎖関節の体操
　　　  　　　　　　　重ね重ねの体操

2）温浴法・・・・・・肘湯

3）蒸しタオル法・・・痛みや・異常感のある処へ直接
　　　  　　　　　　　鎖骨から喉にかけて
　　　　　  　　　　　上胸部三角点

　肩こりは、現代の生活習慣の現れともいうべき症状といえます。

体全体を使うことが少なく、偏った体の使い方をしている。
ストレス社会の中で、常に緊張した生活をおくっている。
運動不足で飽食の生活習慣。

このような状態を続けている人は、肥満や生活習慣病にかかりやすい体質となり、体格はよくても体力のない体になってきています。
これらのことが肩こりと密接に関係しているのではないかと考えています。