10月~11月の体

今日は温かい日差しのある気持ちの良い日でした。 急に寒くなったかと思ったら、このように気温の高くなる日が来ますので、体の中の準備が整わずに不意にやってきます。 体の中の体温調節機能が戸惑ってし...

鼻呼吸と口呼吸

今朝は、湿度が高く呼吸が自然に、口呼吸になっているのが判る。 何か体中が重苦しい感覚が走る。 最近高温多湿な状況が続いているので、今朝は、どんよりとした天気なので日差しの強さはあまり感じないた...

7月~8月の体(熱中症対策)

高温多湿な状態が続く中、梅雨明け宣言がされました。しかし九州地方や新潟地方などでは集中豪雨に見舞われ甚大な被害が発生し、不安な状態が続いています。 関東でも、18日に、ちょうど北千住で乗り換えを...

5月~6月の体

この季節は、夏の猛暑に具える体づくりが大切になります。 汗のかける体づくりが目標になります。 季節の変わり目がハッキリせずに、梅雨に入ったような高温多湿な日があるかと思えば、30度を超すような...

3月~4月の体

相変わらず、少し温かくなったと想うと冷たい風が吹き寒暖の差の大きい日が続いています。 それでも、東京では桜の開花宣言がありました。 家の近くの、桜公園はもう少しかかりそうです。 寒暖の差が激...
ニュージランドドル